为秉承我院心理育人的传统，培养学生的综合能力，加强素质教育，促进学生全面发展，为更好地开展心理工作赋予新能量，开启新思路，工商管理学院心理健康工作站拟开展寻找“最美自我”活动。现将相关事宜通知如下：
一、活动时间：2022年4月18日至5月8日
二、活动组织单位：工商管理学院心理健康工作站
三、活动对象：工商管理学院全体学生
四、活动内容：
（一）21天唤醒计划——“21天早起打卡”
1、活动时间：4月18日至5月8日
2、报名方式：加入QQ群：263875515
3、活动规则：参赛同学加入QQ群，通过扫描工作人员发出的二维码，加入“更早”小程序的早起圈子，每天早上07：30之前进行早起打卡。活动结束后，将对连续打卡天数最多的同学进行表彰奖励。
（二）21天成长计划——“21天读书打卡”活动
1、活动时间：4月18日至5月8日
2、报名方式：加入QQ群聊1022688464
3、活动规则：参加活动的同学加入QQ群聊后，在群内建立群相册，每天发布自己的读书照片与读书笔记照片。活动结束后将对打卡天数与读书笔记进行综合评分，对评分较高的同学进行表彰奖励，并选取部分读书感想线上宣传。
（三）21天new me计划——“21天运动打卡”活动
1、活动时间：4月18日至5月8日
2、报名方式：加入QQ群聊群号782955782
3、活动规则：参加活动的同学加入QQ群聊后，以个人或团队（2-4人）形式进行每日运动记录。记录由运动APP截图或其他有效图片及视频构成。每日运动完成后，须上传记录至群相册。活动结束后，将分别对单人和小组进行数据统计，参考打卡频率及个人运动总时长或团队人均运动总时长，对表现较为突出的个人和团队进行表彰奖励。
五、注意事项：
活动后续的具体内容将在相应的群聊内通知，请参加活动的同学在4月17日20:00前加入相应的群聊。
如对上述内容有任何疑问，请联系心理健康工作站相关负责人：
包嵘臣：13394803388
周宇欣：17789668010
肖鸿飞：13277338818
工商管理学院心理健康工作站
二〇二二年四月十五日
