（通讯员 向洁柔）5月25日是大学生心理健康日，为了引导同学关注自身的心理健康，首工商（实验）2301班于2024年5月8日举办了一系列别开生面的心理活动，主题为“掌幸福钥匙，享自在青春”。会议由心理委员崔馨月主持，班委向洁柔、李周熹、王馨靓、梁佳依同学协助，首工商（实验）2301班全体成员参与此系列活动。
“5·25”是“我爱我”的谐音，意为关爱自我的心理成长和健康。这个节日的核心内容是关爱自我、了解自我、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人、爱社会。
同学们欢聚一堂，聆听崔馨月同学讲述精神医学从史前时代到19世纪中叶的发展历史以及诊断治疗的过程，由此引入抑郁症等相关心理疾病。随后，她通过讲解相关的案例，提出当代大学生可以通过建立心理开放区、参与特色运动、使用森田心理特色疗法等方式去释放自己的压力。崔馨月同学强调，当出现问题时，要主动调适自己的心态，有问题及时处理。
会议的最后，在场同学有感而发、踊跃提问，崔馨月同学耐心解答同学提出的问题并且根据问题的特点进行分类总结，赢得阵阵掌声。她表示，心理问题如同常见疾病，只是身体的某一个部位出现问题而“罢工”了，我们需要正确看待它并且及时就医，这样才会真正获得一个健康的身心，拥抱快乐每一天。
运动是生活的调节剂，是心灵的净化器。在崔馨月等同学的引导下，首工商（实验）2301来到武昌区紫阳公园，在自然中寻找快乐，在聆听中塑造自我。稍加整顿，分发零食后，大家开始了第一项活动——“破冰小游戏”。通过“水母水母”“你演我猜”“数字炸弹”“传话接龙”四个小游戏，现场气氛逐渐活跃。个别同学的表现令全场爆笑，逗趣和玩笑更是你来我往，无形之间拉近同学间的距离。
接下来，进入第二项活动——“标签？撕掉！”现场参与者依次写下自己苦恼的、想要撕掉的负面事件或情绪，正面剖析自己的负面情绪，在活动中，班级成员们通过分享自己的故事和网上的案例进行了互动交流，共同探讨了心理健康问题。其中，认知自我方面的讨论引起了大家的广泛关注。班级成员们分享了自己的心理体验，探讨了认知自我对心理健康的影响，并提出了一些实用的解决方法。同时，人格培养和人际关系方面的话题也得到了充分的探讨和交流。
活动第三项是“祝福被传递”，班级成员在明信片上写下自己最喜欢的话语，再由崔馨月同学统一收集在盒子里，每位同学抽取一张其他同学的明信片。“一花凋零，荒芜不了整个春天”、“每一次经历看似无用，实际上都在为你以后正确的道路做铺垫”、“努力的意义从来不是成功，而是不留遗憾”。同学们纷纷表示被他人安慰的话语所鼓励，他们真诚的祝福也被送到其他同学的手里，鼓励着他人。崔馨月同学强调乐观的能量、诚挚的祝福都是需要传递的美好。
在本次紫阳公园活动结束前，崔馨月同学还为大家推荐了我校心理站台的工作，并鼓励想了解自己心理健康程度的同学，可以参与我校晓南心语工作室的心理预约，深入了解自身心理健康的同时学习更多有趣的心理小知识。我校专业的心理咨询为同学们提供适应、发展、学习、压力、人际关系、情绪、人格、恋爱、生涯规划、择业等方面的咨询服务。
在当今社会中，心理健康问题越来越受到关注。而在大学生群体中，这一问题更是尤为突出。作为年轻一代，我们应该更加重视自己的心理健康，关注自己的心理需求，积极寻求帮助，共同打造一个更加健康、积极的心理环境。
此次活动不仅加强了班级成员之间的交流和团结，也让大家更加深入地了解了心理健康问题。班级成员们表示，通过此次活动，他们更加明确了自己的心理需求，也更加自信地面对了心理问题。在欢呼与笑声中，本次心理活动圆满结束！
