（通讯员 江婉霞）5月16日星期五，旅管2401班于“5·25”心理健康日来临之际在文津楼409教室，精心策划并开展“破茧成光，与己同行”——花影释压主题心理班会。心理委员杨丽天以《中国大学生心理健康发展报告》数据为切入点，指出超68%大学生面临中度及以上心理压力，焦虑、自我价值感缺失等问题亟待关注。此次班会通过“故事分享+自然疗愈+艺术创作”多维形式，引导同学们在互动中释放压力，完成从“被动应对”到“主动成长”的心态蜕变。
图1 心理委员杨丽天进行开场引入
在张晴同学主持的“我的解压故事分享”环节中，同学们坦诚交流各自的减压“独家秘方”：有人借音乐旋律抚慰焦虑，在音符流动中重拾内心平静；有人通过游戏世界短暂抽离现实，在虚拟挑战中释放情绪；有人选择舞蹈律动，以身体语言表达隐秘心事；更有人沉浸于小说情节，在他人故事里寻找情感共鸣。现场氛围轻松热烈，不同解压方式的碰撞，为同学们提供了多样化的心理调节思路。
图2 张晴同学分享解压故事
图3 李萌同学分享自己的解压方式
江婉霞同学主持的“闻花识香”破冰游戏将班会推向高潮。活动邀请了4名同学蒙眼参与，通过嗅觉辨别百合、玫瑰、洋甘菊等花卉，在花香与欢笑声中，同学们卸下心理防备，暂时丢弃烦恼与焦虑，拉近彼此距离。
图4 江婉霞同学邀请同学闻香识花
金红艳同学主持的“动手插花”环节以“修剪焦虑”为主题，引导同学们用剪刀修剪花枝、搭配色彩。活动现场，玫瑰的热烈与洋甘菊的柔和相映成趣，百合的高雅与紫罗兰的神秘相得益彰。
图5 金红艳同学开展插花教学
每一次修剪花枝，被赋予“剥离烦忧”的象征意义；每一支花茎入泥，都承载着对生活的期许。同学们专注创作的身影，恰似将内心的纷扰随花叶层层舒展，在艺术创作中完成与自我的对话。
图6 同学们分组进行插花实践
班会尾声，同学们手捧花艺作品依次分享创作心得：有人借高低错落的花束表达“接纳不完美”的心境，有人用暖色调搭配传递“拥抱生活热情”的感悟。主持人杨丽天总结道：“每一份花艺都是心灵的镜像，愿今日修剪花枝的从容，能成为你们应对压力的‘心理剪刀’。”活动最后，同学们将作品赠予室友或好友，让这份源自自然的治愈能量在班级中持续流动。
图7 同学们上台展示成果并分享插花心得
此次心理班会以“花影释压”为创新载体，将心理健康教育与艺术疗愈、自然疗愈深度融合。从倾听解压故事的共情共鸣，到闻香辨花的感官唤醒，再到插花创作的正念实践，同学们在沉浸式体验中学会与压力和解。未来，旅管2401班将继续探索多元心理关怀形式，助力同学们以“静定之力”勾勒属于自己的“心灵花艺美学”，在成长路上轻装上阵，破茧成光。以更加饱满的姿态接过时代的接力棒，践行青春使命！
图8旅管2401班合影留念
