（通讯员：刘嘉怡）人间四月天渐渐揭开春的面纱，向世人绽放对于新希望的喜悦情怀。2021年4月15日，在这样平凡的一天里，不凡之事已经上演——国贸1903班全体完美开展了心理健康主题班会，收获颇丰。
此次班会的主题是“认识自我，直面压力”，旨在让班级每一位同学真正认识自己的人格和处事方式，并且深入学习理解他人以及释放自身的压力。为了能够使每位同学深入而轻松地融入到此次心理班会中来，此次班会分为4个“小节拍”，而各个“小节拍”主题分明、形式多样、层层渐进——主题依次为九型人格介绍、九型人格解析、场景体景体验和快乐游戏，主要以PPT讲解、视频互动、小组游戏等形式展开。
一、初识九型人格，探索人格奥秘
此次班会正式拉开序幕之前，心理委员阮祖哲就已经准备好调查班上同学人格倾向的问卷。通过这样的一个问卷铺垫，同学们对于自身的人格类型得到初步认识，也使班委大概了解同学们的人格偏向，以助于接下来的活动开展。
问卷结果统计
心理班会从PPT讲解环节正式拉开了帷幕，阮祖哲同学结合着PPT向大家展现九种不同人格的基本特点，包括完美型、助人型、成就型、自我型、理智型、怀疑型、活跃性、领袖型和和平型，描摹人格心理，揭示学习各种人格特征的意义。此时的同学们都认真倾听讲解，展现出浓厚的兴趣。
二、剖析九型人格，深入了解自我
随着主题的深入，我们对于人格行为特征和表现形式的探索也就更深一层次。主持人陈列出各个人格的行为动因和行为方式，并有趣设问各个名人的人格类型，引得大家纷纷竞猜，班会的第一次讨论探索的激情就这样被点燃了。
欢乐的抢答环节
一轮竞猜过后，由主持人继续讲解九型人格的应用，我们对于九型人格的认知也由单方人格认知过渡到了沟通技巧方面。原来，掌握好九型人格的特点，我们就可以基本把握沟通对象的交涉情绪和内心想法，从而润滑了人际交往体验。
三、换位场景体验，直面生活压力
当讲解形式由PPT转向视频互动时，第三个“小节拍”也向我们走来了。这个环节热闹有趣，考验着同学们之前在掌握人格特征基础上的应用。班长纪一帆同学播放了宣传小组制作的互动视频，同学们在观察视频主人公行为环境和主人公人格类型之后，作出对主人公下一步动作的预判。至此，第二轮的竞猜热情再次被点燃，小组内部纷纷展开激烈的讨论。
同学们热烈讨论场景体验
四、欢乐游戏体验，充分释放压力
最后一个小环节是大家最喜闻乐见的——游戏解压环节。在这个环节里，每位同学以小组为单位依次体验“你比划我猜”、“三人传声”和“寻找卧底”的团体游戏，逐步建立起组员间的默契。
难得有这样一个机会，同学们齐聚在阳光洒落的教室里，放下平日一身的担子和满脑子的矩阵计算，一起放声大笑，一起“斗智斗勇”。经过这个环节，大家共同收获了默契和欢笑声，也共同释放了学习生活中的压力。经过此次心理班会，大家深入认识了自己和身边的人，勇敢直面了自己的压力并释放出来，真正体味了默契友谊带来的欢乐，也习得了人际交往中的处事技巧。
至此，国贸1903“认识自我 直面压力”心理主题班会圆满结束。
